Sandra Muskat-Nickel

Yogalehrerin


Yoga Retreat zwischen Luganer See und Comer See
16.–21. Mai 2027
Monastero Retreat, Lanzo d'Intelvi
925,- EUR
early bird bis 01.12.2026 für 888,- EUR



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Fünf Tage Ankommen – in den Bergen, zwischen den Seen, bei dir selbst
Stell dir vor: Du wachst auf, die Bergluft strömt durchs Fenster, und der Tag gehört ganz dir. Kein Kalender, keine To-do-Liste. Nur Yoga, gutes Essen, Stille – und Menschen, die dasselbe suchen wie du.
Genau das erwartet dich beim Yoga Retreat im Monastero in Lanzo d'Intelvi, einem Bergdorf zwischen dem Luganer See (CH) und dem Comer See (IT). Fünf Tage, in denen du dich wirklich einmal fallen lassen kannst.

Was dich erwartet
Jeder Tag beginnt und endet mit Yoga – angepasst an alle Level, egal ob du gerade erst anfängst oder schon Jahre auf der Matte bist. Dazwischen: gemeinsame Mahlzeiten, freie Zeit für dich, Spaziergänge in der Natur, Gespräche oder einfach Schweigen.
10 Yoga-Einheiten – morgens und abends, auf dein Tempo zugeschnitten 10 Mahlzeiten – frisch und liebevoll zubereitet
Ein Ort, der atmet – das Monastero ist kein Hotel. Es ist ein echtes Rückzugszentrum.

Dein Programm
Sonntag, 16. Mai – Ankommen: Anreise am Nachmittag, Einrichten, Kennenlernen. Den Abend starten wir gemeinsam: ein erstes Yoga, dann ein warmes Willkommens-Dinner.
Montag bis Donnerstag – Retreat-Alltag: Morgen-Yoga zum Aufwachen. Gemeinsames Frühstück als Brunch. Freie Zeit für dich – die Seen, die Berge, die Terrasse, ein Buch. Abend-Yoga zum Ankommen. Gemeinsames Abendessen.
Freitag, 21. Mai – Verabschiedung: Ein letztes Yoga am Morgen. Dann gemeinsamer Brunch – und die Heimreise mit dem Gefühl, wirklich etwas mitzunehmen.

Das Monastero
Das Monastero Retreat in Lanzo d'Intelvi liegt auf 907 Metern Höhe, über dem Luganer See, mit Blick auf die Alpen. Ein ehemaliges Klostergebäude, das heute als Yogaseminarzentrum geführt wird – ruhig, klar, ohne Schnickschnack. Genau richtig.
Das Dorf Lanzo d'Intelvi liegt in der Lombardei, zwischen Comer See und Luganer See – gut erreichbar aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
🔗 Mehr über den Ort: Monastero Retreat (www.monasteroretreat.com)

Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für dich – egal ob du:
  • Yoga neu entdecken möchtest und einen sicheren Einstieg suchst
  • schon eine Weile übst und deine Praxis vertiefen möchtest
  • einfach fünf Tage raus aus dem Alltag brauchst
  • gerne in kleiner Gruppe bist und echten Austausch schätzt
Es gibt kein Richtig oder Falsch auf der Matte. Es gibt nur dich, deinen Atem – und die Berge.

Wer begleitet dich
Sandra Muskat – Yogalehrerin | Yoga ist für mich dein persönlicher Raum zum Durchatmen und Wieder-bei-dir-Landen. Auf der Matte verbinde ich kraftvolle, fließende Bewegungen mit tiefer Entspannung – angepasst an deinen Körper und dein Tempo. Mit meiner Erfahrung aus fundierten Ausbildungen (u.a. INSIDE Yoga) und Reisen ins Ursprungsland Indien schaffe ich einen Ort, an dem du einfach du selbst sein darfst.

Anja Krieger – Organisation | Vermittelt seit vielen Jahren Berghütten und Ferienwohnungen am Comer See. Neben ihrer Leidenschaft für Ziegen und das einfache Almleben, gibt es neuerdings die Freude am Organisieren von Projekten unterschiedlichster Art …bis hin zur Erstellung von Internetseiten.

Jörg Großhaus – Künstler und Bildhauer sowie "Kochkünstler" | Jörg kocht für uns – frisch, mit viel Liebe und Kreativität.

Was ist im Preis enthalten?
925,- EUR pro Person – das beinhaltet:
  • 5 Nächte im Monastero (Mehrbettzimmer / Doppelzimmer – je nach Belegung)
  • 10 Mahlzeiten (Dinner am Ankunftsabend + je Brunch & Abendessen Mo–Do + Brunch Fr)
  • 10 geführte Yoga-Einheiten
  • Nutzung der Gemeinschaftsräume und des Außengeländes

Nicht im Preis enthalten:
Anreise
Getränke außer Wasser/Tee
Ausflüge oder individuelle Aktivitäten

Häufige Fragen
Muss ich Yoga-Erfahrung haben? Nein. Die Einheiten sind für alle Level gestaltet. Du wirst immer Alternativen und Anpassungen bekommen.

Wie groß ist die Gruppe? Wir halten die Gruppe bewusst klein – maximal 12 Personen – damit es persönlich bleibt.

Wie komme ich hin? Lanzo d'Intelvi liegt ca. 1,5 Stunden von Mailand entfernt, ca. 1 Stunde von Lugano und ca. 50 min. von Como. Wir koordinieren gerne eine Fahrgemeinschaft – melde dich einfach. Privater Abholdienst möglich ab Bahnhof Como oder Lugano (je 20,- €), Flughafen Malpensa oder Linate (je 50,- €), Flughafen Bergamo 60,- €.

Kann ich alleine anreisen? Natürlich. Viele Teilnehmer kommen alleine und freuen sich gerade deshalb auf die Gemeinschaft.

Was muss ich mitbringen?
Deine eigene Lieblings-Yogamatte und eine kuschelige Decke für unser abschließendes Shavasana (die Endentspannung). Falls Du Deine Matte nicht dabei hast, kannst Du eine vom Monastero nutzen. Bequeme Yogakleidung, Wanderschuhe, Sonnencreme – und Offenheit.

Dein Platz wartet
Die Plätze sind begrenzt. Wenn sich das hier richtig anfühlt – dann melde dich. Kein langer Anmeldevorgang, kein Stress. Einfach eine kurze Nachricht genügt.

Jetzt anmelden oder per mail an mich yoga(at)diebergwohnung.de

Wir freuen uns auf dich – und auf fünf gemeinsame Tage.
Sandra, Anja & Jörg

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